najlepsze na

[...] jednak iść tak, jak dostałam w rozpisce? Nie wiem. Trening piątkowy i poniedziałkowy zrobiłam znowu inaczej. Zrobiłam 3 serie po 8 powtórzeń. I to jest chyba póki co najlepsze rozwiązanie: szybko, bez spędzania 2 godzin w siłowni, bez dopadającego w międzyczasie głodu. trening piątkowy, 30.03: 1. przysiad 2x8 35kg 8x 37,5kg 2. [...]

Życzę powodzenia i szybkich efektów. 1. Brzuch możesz codziennie a możesz i co 2 dni(jak zwykły trening robisz to po). 2. Oczywiście że można kupić. Pewnie nawet na allegro. W sklepach z sprzętem są. 3. Przed basenem dostarcz trochę więcej węgli i po. Jak lubisz to chodź. 4. Pewnie trochę mniej ale też są wartościowe. 5. Przed. 6. Na noc lepiej [...]

Silver666 rób to co przynosi tobie najlepsze efekty , dla mnie katowanie się aerobami i za długimi trneingami prowadzi do błędnego koła bo dojdziesz do pewnego momentu że bez mięśni i duzych ciężarów nie będziesz chudnął "Piszesz ze wieksze ciezary oznaczaja wiecej spalonego tluszczu. Moze i tak ale rowniez wiecej spalonego miecha" TAK [...]

redcow mój dziadziu rozłupywał kości scyzorykiem i wysysał szpik Mówił że to samo zdrowie i wszystko co najlepsze Wiałam wtedy gdzie pieprz rośnie, żeby nie wpadł na pomysł, żeby dziecku zaaplikować, skoro takie zdrowe Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-08-19 05:35:47

No właśnie nic tylko samymi hormonami by leczyli i nie ważne że mój organizm ich nie tolerował, to mój problem i kolo sie zamyka. A tak właściwie to ja sie zastanawiam czy te diagnozy mam trafne. Owszem ze sprawami kobiecymi moge się zgodzić, ale ta tarczyca wydaje mi się nacignięta. Najlepsze jest to że zaden lekarz dobrze mnie nie wysłuchał i [...]

zolteczka sa ok, ale nie dla Saidy na odchudzaniu, bo trzeba troche ich jesc. Najlepiej zajadaj mieso w polaczeniu z roslinami z zelazem i wit C takie combo najlepsze

[...] ma klasycznego menu jak w innych programach, np. PhotoShop, trzeba kliknac prawym przyciskiem i rozwija sie menu. ma tyle samo funkcji a moze nawet wiecej jak corel czy inne najlepsze programy, ale napewno w niczym nie ujmuje od nich. z czasem program jest fajny i jest git. w dodatku za free, a np corel 9 450 zl, corel 11 1400 zl. ja wole gimp. :)

No a na klatke nic wsumie nie robie takiego ,a sila jak u dziewczynki\-) smieszne ze rosnie wszystko szybko oprocz tego co chcemy\-) Nie mniej jednak barki tez troszke i lapy poszly ale przy wzroscie musza jeszcze sporo urosnac:-) Zakupy zrobione na najblizsze dni. Jutro caly dzien w szpitalu , bo zonka ma operacje , a wieczorem na trening . Dzis [...]

[...] to taka ilosc napoi w krótkim czasie ciezko wypic ale jak to ma w czyms pomóc to trzeba p.s dzis po ładowaniu nie czuje sie jakos "wydety", chyba jak do tej pory najlepsze ładowanie, i sylwetka tez mi sie nie wyaje nawet zalana jak to bywało bo prawkie kazdym ładowaniu, jestem ciekawy jak bedzie jutro rano do końca zostało mi dwa [...]

Jest moc! 3 dni luzu na pewno nie zaszkodzą, a jedynie mogą pomóc. CUN trochę odpocznie i nabierzesz sił. Dla mnie treningi po jednym posiłku są najlepsze, niestety ze względu na pracę od 8 mogę sobie tylko w weekendy na taki rarytas pozwolić. Rano jestem wypoczęty, zjem i można cisnąć, bo po co więcej żarcia przed?

[...] gdzie, na co dzień swoje mecze rozgrywają Delecta i Centrostal Bydgoszcz. Obecnie w Pucharze Polski rozgrywana jest piąta runda z udziałem czterech zespołów . Dwa najlepsze z nich zostaną wyłonione już 9 grudnia i dołączą do drużyn PlusLigi, które po pierwszej rundzie zajmują miejsca w tabeli od 5 do 10 i utworzą pary 1/8 finału. Te [...]

[...] granicy Gdańska i Sopotu. Od dawna wiadomo, że kolejny finał Ligi Światowej rozegrany zostanie w Polsce. Od dziś znana jest również hala, w której mierzyć się będą ze sobą najlepsze drużyny przyszłorocznej LŚ. Wielka siatkówka zawita do Trójmiasta, a dokładniej do hali Ergo Arena na granicy Gdańska i Sopotu, na której otwarcie w sierpniu [...]

[...] kontynentów. Nawet jeśli Polacy nie zagrają w finale mistrzostw Europy, do Japonii i tak pojadą, bo FIVB obiecała nam dziką kartę. Z PŚ olimpijski awans wywalczą trzy najlepsze zespoły. Jeśli nie będzie wśród nich Polaków, drugie podejście nastąpi w maju 2012 roku podczas turnieju kontynentalnego w Bułgarii. W tej imprezie wystąpią obok [...]

WSTEP Chce podziekowac firmie AMINOSTAR za sponsorowanie testu.Od siebie dodam ze bede robil ciezkie treningi i trzymal diete by wyniki okazaly sie jak najlepsze. Cel Masa miesniowa z jednoczesnym pozbyciem sie tkanki tluszczowej (w miare mozliwosci). Poprawa klatki piersiowej oraz miesni ramion. O mniE Wzrost:177cm Waga:ok 100-103kg -( [...]

[...] zdobywania mięsni do tłuszczu, na dietach, które są bogate w węgle a ubogie w tłuszcz (50% węgli, 35% białka, 15% tłuszczu). Ludzie z umiarkowaną wrażliwością, uzyskują najlepsze rezultaty na dietach izokalorycznych (30% węgli, 40% białka, 30% tłuszczu). A ci z niską, na dietach niskowęglowodanowych (50% białka, 35% tłuszczu, 15% węgli). [...]

/SFD/Images/2015/8/24/0dc75d16ca2f404191c4cd782dbdb307.jpg mmafightcorner.com Wojna na słowa między Alistairem Overeemem a Juniorem Dos Santosem trwa w najlepsze, ale walki w Oktagonie wciąż brak Walka między Alistairem Overeemem i Juniorem Dos Santosem jest obecnie jednym z najbardziej oczekiwanych pojedynków i miejmy nadzieję, że wkrótce do niej [...]

[...] na Aldo. Dawać jakieś obrazek. Skończyłem oglądać galę i zaj**ista, kupon nie wszedł i to 2 pewniaki, Lee i Makdessi. Cockhold wygrał, jednak pierwsze przeczucie było najlepsze, obnażył słabości Weidmana. Jacare by ograł Romnero gdyby nie ten piekielny backfist, no ale nie ma to tamto, Romero jest naprawde niekonwencjonalnym mw. Myślę, że [...]

[...] na Aldo. Dawać jakieś obrazek. Skończyłem oglądać galę i zaj**ista, kupon nie wszedł i to 2 pewniaki, Lee i Makdessi. Cockhold wygrał, jednak pierwsze przeczucie było najlepsze, obnażył słabości Weidmana. Jacare by ograł Romnero gdyby nie ten piekielny backfist, no ale nie ma to tamto, Romero jest naprawde niekonwencjonalnym mw. Myślę, że [...]

[...] jednej strony kibicowałem Aldo (bo wyszedł z fawel itp) a z drugiej Conorowi właśnie z tych względów :P Plus, walki w k-1 czy muay thai nie są dla mnie wyznacznikiem tego co najlepsze w stójce, ze względu na ograniczenia a zwłaszcza duże rękawice. Np. nie jestem pewien czy Raymond Daniels by przegrał z Holzkenem w rękawicach mma. Zmieniony przez [...]

a stosował ktoś z Was SizeOn ? Jestem nawet w stanie stosować 30dni SizeOn + 30dni coś jeszcze innego (30dni to dla mnie za mało na jakieś przyrosty siły na kreatynie.. najlepsze efekty uzyskuje po ok 50dniach stosowania stacków). Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-07-04 18:12:56